Kategorie: Lunch
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→ im Glas! Heute mit Garnelen. Frisch, Sättigend & Perfekt für unterwegs Kennst du das? Der Tag ist voll, keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem Lust auf etwas Gesundes? Mein Glasnudelsalat mit Garnelen ist die perfekte Lösung! Er ist frisch, leicht, sättigend und lässt sich ideal vorbereiten. Außerdem kannst du ihn je nach Tagesform anpassen:…
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Lachs, Feuer & Holz – die perfekte Kombination 🔥 Wenn du Lachs liebst, aber ihn mal auf eine ganz besondere Art genießen möchtest, dann ist Flammlachs genau das Richtige! Langsam über offenem Feuer gegart, bekommt er eine unwiderstehlich zarte Konsistenz mit einer leicht rauchigen Note. 💡 Das Beste? Je nach Würzung entsteht eine völlig andere…
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🥗 Hähnchenbrust in cremiger Sauce mit Blumenkohl-Gnocchi & frischem Salat 🥔🍗 ✨ „Gutes Essen ist die beste Investition in Dich selbst!“ ✨ Dieses Gericht vereint hochwertiges Protein, gesunde Fette und nährstoffreiche Zutaten! 💪🏼🔥 Die zarte Hähnchenbrust versorgt Deine Muskeln mit wertvollen Proteinen, während die cremige Sahne-Soße mit Blumenkohl-Gnocchi eine leichte, blutzuckerfreundliche Alternative zu herkömmlichen Gnocchi…
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Frischer Lachs trifft auf cremige Polenta und einen knackigen Salat mit Tomaten, Paprika und Birne – eine perfekte Kombination aus hochwertigen Proteinen, gesunden Fetten und sättigenden Ballaststoffen. Dieses Gericht liefert Dir Energie ⚡, hält Deinen Blutzucker stabil und versorgt Dich mit wichtigen Mikronährstoffen. Perfekt für eine gesunde, ausgewogene Ernährung! 🍽️✨ Du willst ein Essen, das…
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🍗 Knuspriges Hähnchen mit zwei Sorten Pommes & Caprese-Salat – Genuss & Gesundheit vereint! „Gutes Essen ist die Grundlage für ein gutes Leben!“ 💚🔥 🌟 Perfektes Wohlfühlgericht mit top Nährstoffen Heute gibt’s ein echtes Power-Dinner: Ein saftiges Bio-Hähnchen mit knusprigen Kartoffel- & Sellerie-Pommes sowie einem frischen Caprese-Salat mit hochwertigem Olivenöl. 🥗✨ Das Besondere an diesem…
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Gesund, lecker & nährstoffreich: Lachs auf knackigem Gemüse-SalatDieser 1 Lachs ist nicht nur ein optischer Hingucker, sondern auch ein echtes Powerfood! Saftiges Lachsfilet, schonend gegart, kombiniert mit einem frischen Salat aus Tomaten, Gurken, roter Paprika und Salatblättern – eine perfekte Balance aus hochwertigen Proteinen, gesunden Fetten und knackigen Vitaminen. „Eat smart, feel great!“ Zutaten für…
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Krosser Lachs 🐟 mit Gemüse-Kartoffelsuppe, frischem Salat 🥬 & Crispy Kartoffeln 🍲 Wenn Du Lust auf eine ausgewogene, sättigende und nährstoffreiche Mahlzeit hast, dann ist dieses Gericht genau das Richtige für Dich! Krosser Lachs trifft auf eine cremige Gemüse-Kartoffelsuppe, dazu gibt’s frischen Salat und knusprige Kartoffelscheiben – perfekt für einen gesunden Lifestyle! 💪🥗🐟 „Essen ist…
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Gesund, lecker und voller Power! Diese Kichererbsen-Hähnchen-Bowl ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern liefert Dir alles, was Dein Körper braucht: Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette – in einer köstlichen Kombination. Perfekt für Dein Mittag- oder Abendessen! Iss gut, fühl Dich gut – Dein Körper wird es Dir danken! Zutaten für 2 Portionen: Zubereitung: Warum ist…
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Das perfekte Low-Carb-Protein-Highlight mit Heilbutt! „Eat smart, stay strong!“ 💪✨ Saftiger Heilbutt mit einer knusprigen Senf-Saaten-Kruste, dazu würziges Ofengemüse – dieses Gericht ist eine wahre Nährstoffbombe! Perfekt für alle, die gesund genießen wollen und ihrem Körper mit Omega-3-Fettsäuren, hochwertigen Proteinen und Ballaststoffen etwas Gutes tun möchten. 🥑 Warum dieses Gericht so gesund ist? 🐟 Heilbutt…
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Herzhaft, gesund und einfach köstlich! Der letzte Kürbis. 🍽🔥 Du suchst nach einem herzhaften, gesunden und nährstoffreichen Gericht, das Dich lange satt hält? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Dich! Saftiger Hokkaido-Kürbis trifft auf aromatisches Hackfleisch, cremige Stracciatella und knackiges frisches Gemüse. Perfekt für eine nährstoffreiche Mahlzeit, die Deinen Körper optimal versorgt. 🍃🥩…