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Low-Carb & voller gesunder Fette – ideal für Figur, Gehirn und Darm Asiatischer Genuss mit sanfter Power: Gedämpfter Fisch trifft Wokgemüse in Kokosmilch macht einen Kabeljau-Gemüse-Wok Dieses Gericht bringt Balance auf Deinen Teller: Zart gedämpfter Kabeljau, knackiges Gemüse, cremige Kokosmilch und ein fruchtiges Topping aus Avocado & Birne. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Ballaststoffen –…
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Das perfekte Fladenbrot für deine Sashimi-Bowl – knusprig, sättigend, gesund! 🥑🍞🐟 Suchst du nach einer gesunden Beilage, die zu deinem Low-Carb-Lifestyle passt? Dieser Fladen auf Leinsamenbasis ist glutenfrei, extrem kohlenhydratarm, reich an Ballaststoffen und voller Omega-3-Fettsäuren. Ideal zu einer warmen Bowl mit Lachs, Blaukraut und Sashimi – ganz ohne Reue! ✅ ⭐️🥇Warum ist dieses Fladenbrot…
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Ein Hauch von Asien auf dem Teller Knackiges Gemüse, aromatische Glasnudeln und saftiger Lachs – diese Kombination als Glasnudelsalat schmeckt nicht nur fantastisch, sondern ist auch leicht und nährstoffreich. Das würzige Erdnuss-Dressing verleiht dem Gericht eine herrliche Tiefe und macht es zum perfekten, gesunden Genuss. Ob als leichtes Abendessen oder Meal-Prep für den nächsten Tag…
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Resteküche deluxe: Bunter Linsensalat mit cremigem Mandel-Miso-Dressing und würzigem Fischtopping Du hast noch ein paar Reste im Gemüsefach und weißt nicht, was du damit machen sollst? 🧐 Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Ein frischer, knackiger Salat mit Belugalinsen, buntem Gemüse und einem würzigen, heiß angebratenen Fischtopping trifft auf ein unglaublich cremiges,…
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– ein Teller voller Leichtigkeit (und Fisch) 🐟! 🎣🥗 Gesund, sättigend und dabei himmlisch leicht – vielleicht mit Fisch? Dieses Rezept vereint all das: Zarter Kabeljau trifft auf ein buntes Salatbett, verfeinert mit einem nussigen Dressing. Perfekt für alle, die sich leicht, aber dennoch genussvoll ernähren möchten! 📜 Zutaten (für 1 Portion) Zutaten für den…
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🔥 Perfektes Heißluftfritteusen-Menü: Forelle, Zucchini & Spinatsalat 🥗🐟 Was macht Deine Heißluftfritti perfekt? Ja genau! Das richtige Heißluftfritteusen-Menü! „Gutes Essen ist das Fundament wahren Glücks.“ – Auguste Escoffier 🥕 Zutaten für Dein Heißluftfritteusen-Menü: Zubereitung: 🥗 Spinatsalat mit Orangen-Dressing: Frischer Babyspinat, gewürfelte Tomaten 🍅, Karotten 🥕 und Orangenstücke 🍊 sorgen für Frische. Das Dressing aus Leindotteröl,…
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→ im Glas! Heute mit Garnelen. Frisch, Sättigend & Perfekt für unterwegs Kennst du das? Der Tag ist voll, keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem Lust auf etwas Gesundes? Mein Glasnudelsalat mit Garnelen ist die perfekte Lösung! Er ist frisch, leicht, sättigend und lässt sich ideal vorbereiten. Außerdem kannst du ihn je nach Tagesform anpassen:…
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Lachs, Feuer & Holz – die perfekte Kombination 🔥 Wenn du Lachs liebst, aber ihn mal auf eine ganz besondere Art genießen möchtest, dann ist Flammlachs genau das Richtige! Langsam über offenem Feuer gegart, bekommt er eine unwiderstehlich zarte Konsistenz mit einer leicht rauchigen Note. 💡 Das Beste? Je nach Würzung entsteht eine völlig andere…
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Der perfekte Cookie – außen knusprig, innen soft! Himmlisch chewy & unwiderstehlich! 🍪🤍✨ 🍯 Wenn du Cookies liebst, die außen leicht knusprig sind, aber innen noch diesen chewy Kern haben, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Dazu noch die süße Cremigkeit der weißen Schokolade, und du hast den perfekten Begleiter für gemütliche…
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🥗 Hähnchenbrust in cremiger Sauce mit Blumenkohl-Gnocchi & frischem Salat 🥔🍗 ✨ „Gutes Essen ist die beste Investition in Dich selbst!“ ✨ Dieses Gericht vereint hochwertiges Protein, gesunde Fette und nährstoffreiche Zutaten! 💪🏼🔥 Die zarte Hähnchenbrust versorgt Deine Muskeln mit wertvollen Proteinen, während die cremige Sahne-Soße mit Blumenkohl-Gnocchi eine leichte, blutzuckerfreundliche Alternative zu herkömmlichen Gnocchi…