Schlagwort: BlutzuckerStabilität
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…mit karamellisierten Äpfeln & Familiengeheimnis-Eis 🍎🍦 Pfannkuchen? Himmlisch süß, goldbraun gebraten und mit Geheimzutaten verfeinert – Naschen ist erlaubt! Manchmal braucht es einfach etwas Süßes. Etwas, das Du mit einem Lächeln genießt – ohne Reue, ohne Wenn und Aber. Diese glutenfreien Pfannkuchen mit karamellisierten Äpfeln und zwei geheimen Eissorten sind genau das: ein kulinarisches Wohlfühlritual.…
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Dein schnelles Low-Carb-Soulfood mit frischer Zucchini für heiße Tage ☀️ Knackige Zucchini-Noodles 🥒, aromatischer Fenchel 🌿, knuspriger Pancetta 🥓 und zart schmelzender Asiago 🧀: Diese Kombination bringt nicht nur Farbe auf Deinen Teller, sondern auch ordentlich Geschmack ins Spiel!Leicht, würzig, sättigend – ideal als schnelles Mittag- oder Abendessen, perfekt für Low-Carb-Fans und alle, die es…
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Wenn Zoodles Muscheln küssen – glutenfrei, aromatisch & leicht! Urlaub auf dem Teller? Ja bitte!Dieses Gericht entführt Dich direkt an die italienische Küste: Zucchini-Parpadelle tanzen mit frischen Vongole-Muscheln im Olivenöl-Weißwein-Sud. Dazu: sanftes Ghee, feurige Chili und knackige Karotten-Spiralen. Ein leichtes, intelligentes Soulfood mit jeder Menge Swo-Effekt! ☀️ Zutaten (für 2 Portionen) 🥕🧄 Zubereitung 🍽️ Tipp:…
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Das perfekte Fladenbrot für deine Sashimi-Bowl – knusprig, sättigend, gesund! 🥑🍞🐟 Suchst du nach einer gesunden Beilage, die zu deinem Low-Carb-Lifestyle passt? Dieser Fladen auf Leinsamenbasis ist glutenfrei, extrem kohlenhydratarm, reich an Ballaststoffen und voller Omega-3-Fettsäuren. Ideal zu einer warmen Bowl mit Lachs, Blaukraut und Sashimi – ganz ohne Reue! ✅ ⭐️🥇Warum ist dieses Fladenbrot…
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→ im Glas! Heute mit Garnelen. Frisch, Sättigend & Perfekt für unterwegs Kennst du das? Der Tag ist voll, keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem Lust auf etwas Gesundes? Mein Glasnudelsalat mit Garnelen ist die perfekte Lösung! Er ist frisch, leicht, sättigend und lässt sich ideal vorbereiten. Außerdem kannst du ihn je nach Tagesform anpassen:…
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Lachs, Feuer & Holz – die perfekte Kombination 🔥 Wenn du Lachs liebst, aber ihn mal auf eine ganz besondere Art genießen möchtest, dann ist Flammlachs genau das Richtige! Langsam über offenem Feuer gegart, bekommt er eine unwiderstehlich zarte Konsistenz mit einer leicht rauchigen Note. 💡 Das Beste? Je nach Würzung entsteht eine völlig andere…
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Der perfekte Cookie – außen knusprig, innen soft! Himmlisch chewy & unwiderstehlich! 🍪🤍✨ 🍯 Wenn du Cookies liebst, die außen leicht knusprig sind, aber innen noch diesen chewy Kern haben, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich! Dazu noch die süße Cremigkeit der weißen Schokolade, und du hast den perfekten Begleiter für gemütliche…
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🥗 Hähnchenbrust in cremiger Sauce mit Blumenkohl-Gnocchi & frischem Salat 🥔🍗 ✨ „Gutes Essen ist die beste Investition in Dich selbst!“ ✨ Dieses Gericht vereint hochwertiges Protein, gesunde Fette und nährstoffreiche Zutaten! 💪🏼🔥 Die zarte Hähnchenbrust versorgt Deine Muskeln mit wertvollen Proteinen, während die cremige Sahne-Soße mit Blumenkohl-Gnocchi eine leichte, blutzuckerfreundliche Alternative zu herkömmlichen Gnocchi…
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Frischer Lachs trifft auf cremige Polenta und einen knackigen Salat mit Tomaten, Paprika und Birne – eine perfekte Kombination aus hochwertigen Proteinen, gesunden Fetten und sättigenden Ballaststoffen. Dieses Gericht liefert Dir Energie ⚡, hält Deinen Blutzucker stabil und versorgt Dich mit wichtigen Mikronährstoffen. Perfekt für eine gesunde, ausgewogene Ernährung! 🍽️✨ Du willst ein Essen, das…
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🍗 Knuspriges Hähnchen mit zwei Sorten Pommes & Caprese-Salat – Genuss & Gesundheit vereint! „Gutes Essen ist die Grundlage für ein gutes Leben!“ 💚🔥 🌟 Perfektes Wohlfühlgericht mit top Nährstoffen Heute gibt’s ein echtes Power-Dinner: Ein saftiges Bio-Hähnchen mit knusprigen Kartoffel- & Sellerie-Pommes sowie einem frischen Caprese-Salat mit hochwertigem Olivenöl. 🥗✨ Das Besondere an diesem…