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Gesunde Fette – Warum DU sie brauchst! Fett macht nicht fett – das ist einer der größten Ernährungsmythen! Gesunde Fette sind essenziell für Deinen Körper: Sie unterstützen die Hormonproduktion, verbessern die Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K) und sind unverzichtbar für Dein Gehirn. Aber nicht alle Fette sind gleich – trans-Fette und übermäßige Omega-6-Fette…