Schlagwort: FoodIsFuel

Kohlenhydrate stehen oft im Mittelpunkt vieler Ernährungsdebatten. Die einen meiden sie strikt, die anderen setzen gezielt auf die richtige Auswahl. Doch was ist nun wahr? Sind Kohlenhydrate wirklich die Bösewichte, die uns träge und dick machen? Oder sind sie essenziell für unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit? Hier erfährst Du die ganze Wahrheit! „Eat carbs wisely –…